健康と体力のニーズに合わせた、ストレッチ×体幹トレーニングです。
体の歪みや、ケガ、痛みに繋がりやすい体の使い方を修正し
筋肉をほぐしながら、体を整えていきます。
期 間 2023/7/5~全10回(毎週水曜)10:00~11:00
会 場:宜野湾市立体育館会議室/多目的運動場研修室/グラウンド会議室
対 象 18歳以上の方(高校生不可)
参加費 5,000円(全10回分・税込み)
講 師 宮里 康平
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NASM-CES(全米スポーツ医学アカデミー認定/
コレクティブエクササイズスペシャリスト)
持ち物 ヨガマット・飲み物
動きやすい服装でご参加下さい
申込み 5/17から受付開始。確認事項をご確認のうえ、申込書と受講料を添えて、
宜野湾市立体育館窓口へお申込み下さい
申込書→
R5.教室申込書-全教室共通
2023.04.16 更新 