全2件コアコンディショニング教室
健康と体力のニーズに合わせた、ストレッチ×体幹トレーニングです。
体の歪みや、ケガ、痛みに繋がりやすい体の使い方を修正し
筋肉をほぐしながら、体を整えていきます。
期 間 2023/4/5～全10回（毎週水曜）10：00～11：00
会 場：宜野湾市立体育館会議室/多目的運動場研修室/グラウンド会議室
対 象 18歳以上の方（高校生不可）
参加費 5,000円（全10回分・税込み）
講 師 宮里 康平
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー）
NASM-CES(全米スポーツ医学アカデミー認定/
コレクティブエクササイズスペシャリスト）
持ち物 ヨガマット・飲み物
動きやすい服装でご参加下さい
申込み 3/1から受付開始。確認事項をご確認のうえ、申込書と受講料を添えて、
宜野湾市立体育館窓口へお申込み下さい
申込書→R5.教室申込書-全教室共通
体の歪みや、ケガ、痛みに繋がりやすい体の使い方を修正し
筋肉をほぐしながら、体を整えていきます。
期 間 2023/4/5～全10回（毎週水曜）10：00～11：00
会 場：宜野湾市立体育館会議室/多目的運動場研修室/グラウンド会議室
対 象 18歳以上の方（高校生不可）
参加費 5,000円（全10回分・税込み）
講 師 宮里 康平
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー）
NASM-CES(全米スポーツ医学アカデミー認定/
コレクティブエクササイズスペシャリスト）
持ち物 ヨガマット・飲み物
動きやすい服装でご参加下さい
申込み 3/1から受付開始。確認事項をご確認のうえ、申込書と受講料を添えて、
宜野湾市立体育館窓口へお申込み下さい
申込書→R5.教室申込書-全教室共通
ストレッチヨガ教室
ストレッチを取り入れた初心者向けのヨガ教室。
日 時：2023/4/6～全10回 毎週木曜日19:30～21:00
講 師：平良 梢（全米ヨガアライアンスRYT200）
会 場：宜野湾市立体育館会議室/多目的運動場研修室/グラウンド会議室
参加費：6,000円（全10回分）
定 員：25名
対 象：18歳以上の方（初心者・シニア歓迎・高校生不可）
持ち物：ヨガマット・飲み物・バスタオル
※動きやすい服装でご参加下さい
申込み：3/9から受付開始
確認事項をご確認のうえ、申込書と受講料を添えて、
宜野湾市立体育館窓口へお申込み下さい。
申込書→R5.教室申込書-全教室共通
日 時：2023/4/6～全10回 毎週木曜日19:30～21:00
講 師：平良 梢（全米ヨガアライアンスRYT200）
会 場：宜野湾市立体育館会議室/多目的運動場研修室/グラウンド会議室
参加費：6,000円（全10回分）
定 員：25名
対 象：18歳以上の方（初心者・シニア歓迎・高校生不可）
持ち物：ヨガマット・飲み物・バスタオル
※動きやすい服装でご参加下さい
申込み：3/9から受付開始
確認事項をご確認のうえ、申込書と受講料を添えて、
宜野湾市立体育館窓口へお申込み下さい。
申込書→R5.教室申込書-全教室共通